Nodarbība liekās tauku kārtiņas "nodedzināšanai". Nodarbība, kas ietver aerobikas elementus. Uzmanība galvenokārt tiek pievērsta vēdera preses, dibena un kāju muskulatūrai, tādejādi nostiprinot un tonizējot muskuļus. Tieši šīs ķermeņa daļas ir biežākās problēmzonas.